Info Diabetes

Lo cierto es que sí, la diabetes se puede prevenir comiendo sano, moviéndose y dejando de fumar.La alimentación saludable, moverse y dejar de fumar son, según los médicos, el principal medio para prevenir la diabetes, una enfermedad con una mortalidad de casi el 80 por ciento y para la cual, en la actualidad, uno de cada cuatro personas en el mundo tiene un alto riesgo de enfermedad.En general, el riesgo de diabetes ha aumentado en todo el mundo. Parece que el progreso de la humanidad se está volviendo contra nosotros, las personas. En todos los países, independientemente de su nivel de desarrollo, el porcentaje de personas que se enferman o tienen riesgo de enfermarse está aumentando, en los últimos años, principalmente debido a su estilo de vida. De ahí que un estilo de vida saludable sea algo esencial para prevenir la diabetes.Según los médicos, el estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de diabetes directamente, y se asocia con presión arterial alta u obesidad. Las estadísticas muestran que el 80 por ciento de las personas con diabetes eran o son obesas.

Prevenir la diabetes con una dieta saludable

Además de reducir la actividad física, los médicos también encuentran la disminución en el número de personas una dieta saludable, baja en calorías. La alimentación saludable parece haber sido abandonada, y las personas han cambiado al llamado modelo occidental basado en la comida rápida, que aporta una gran cantidad de calorías en una pequeña cantidad de alimentos. La comida rápida contiene grasas saturadas altas y aumenta el riesgo de diabetes, así como los dulces concentrados.Otra causa es fumar, lo que provoca dependencia de la insulina y también aumenta el riesgo de diabetes. Otros factores que aumentan el riesgo de enfermedad son el estrés diario, causado principalmente por la inestabilidad financiera o la falta de trabajo.Cabe mencionar que la mortalidad entre las personas diagnosticadas con diabetes es del 75-80%, y la mayoría de los pacientes muere como resultado de complicaciones cardiovasculares.

Predisposición genética y actividad física

Los especialistas advierten que las personas que tienen diabetes en la familia tienen una predisposición genética a hacer la misma enfermedad. Estos, dicen los médicos, tuvieron que tener cuidado de no engordar, ya que cualquier aumento significativo de peso es una señal de alarma sobre la posible enfermedad de la diabetes.El movimiento también juega un papel muy importante en la prevención de la aparición de diabetes. Al menos 40 minutos de movimiento al día, durante cuatro o cinco días a la semana, son suficientes para prevenir, desde este punto de vista, la aparición de diabetes. Para prevenir la diabetes, las personas deben aprender a lidiar con el estrés.
En lo que respecta a los alimentos, para evitar la aparición de diabetes, se deben eliminar los productos de comida rápida del menú y comer más verduras y frutas.

Podría decirse que en los últimos años estamos presenciando una epidemia de enfermedades crónicas, pero en particular una epidemia de diabetes, una enfermedad que, si no se controla, conduce a un número significativo de complicaciones y un aumento de la enfermedad de la población.

¿Qué es un glucómetro?

Un glucómetro es un dispositivo, de mucha ayuda para personas que padecen de diabetes, ayuda a medir el nivel de azúcar presente en la sangre en cualquier momento. Para controlar regularmente el nivel de glucosa de su cuerpo, ya sea que se presente diabetes o no, siempre es buena idea el revisar dicho nivel de vez en cuando.Sin embargo, la realidad es que hoy en día, muchas personas sufren de diabetes, pero la enfermedad se puede prevenir con una dieta equilibrada y actividades físicas diarias. Por lo tanto, es esencial medir nuestra nivel de azúcar en la sangre con cierta regularidad.

Glucómetro para medir sangre

Con el desarrollo de la tecnología, han aparecido numerosos modelos de glucómetros, que se han vuelto muy pequeños, en términos de tamaño, pero también muy precisos, relacionados con la visualización correcta del nivel de glucosa en sangre.

¿Cómo elegir el mejor glucómetro?

Cuanto más pequeño es un glucómetro, más fácil es usarlo para medir la glucosa en sangre. Por lo tanto, el mejor glucómetro es el que tiene dimensiones pequeñas y un alto grado tecnológico.Un pequeño medidor de glucosa en sangre puede transportarse sin problemas a cualquier lugar, puede ayudar fácilmente a cualquier persona que necesite controlar su azúcar en la sangre.

Funciones del glucómetro

Entre las funciones del glucómetro, debemos mencionar las relacionadas con la precisión de la medición, la velocidad de visualización del nivel de glucosa en sangre en la pantalla y la cantidad de sangre necesaria para realizar el análisis.La precisión de la prueba determina la calidad del glucómetro. En el caso de elegir un dispositivo muy barato, es posible que no se beneficie de una medición muy precisa.Por lo tanto, se recomienda un glucómetro más eficiente, que, aunque es más costoso, le dará pruebas de calidad.El mejor glucómetro muestra su nivel de glucosa en sangre en solo 5 segundos, pero otros dispositivos lo indican en 10 segundos.En el caso de pacientes con diabetes, a veces es necesario controlar el azúcar en la sangre, incluso varias veces al día. Esto implica una mayor cantidad de sangre utilizada por el glucómetro. Para esto, debe elegir el mejor glucómetro, que usa solo una gota de sangre, que generalmente tiene 0,5 ml.

Almacenamiento de prueba, el mejor glucómetro

Debido al hecho de que es difícil memorizar o registrar siempre los valores registrados por el glucómetro en las pruebas realizadas por pacientes con diabetes, es muy útil que el dispositivo tenga suficiente memoria para almacenar los resultados.Los especialistas recomiendan elegir un glucómetro que pueda almacenar tanto los niveles de glucosa en sangre como la fecha y hora en que se realizaron los análisis de sangre.Por lo tanto, la persona enferma o sana puede hacer comparaciones útiles para controlar el estado de salud, ayudando a los médicos en caso de necesidad, con los datos de glucosa en sangre.

Los accesorios del mejor calidad

Dependiendo del tipo de glucómetro, puede recibirlo con su compra y otros accesorios. Por ejemplo, algunos dispositivos también vienen con pasadores de repuesto, pruebas o un dispositivo, como un bolígrafo, para pinchar los dedos.Debe saber que hay varios modelos de prueba (cuchillas) que se insertan en el glucómetro, pero no se ajustan a todos los dispositivos, ya que tienen tamaños específicos para diferentes tipos de dispositivos.Así, para elegir el mejor glucómetro, es necesario que el dispositivo sea pequeño, tenga suficiente memoria, tenga un bolígrafo, pero también pruebas de repuesto. Todo esto estará correlacionado con el presupuesto de cada uno.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una condición en la cual el cuerpo no puede procesar el azúcar (carbohidratos) en los alimentos. Este último, con la ayuda de la insulina (hormona secretada por el páncreas), es utilizado por las células del cuerpo como fuente de energía.

Diabetes en niños

Cuando el cuerpo del niño no produce insulina, cambian todos los mecanismos de funcionamiento del cuerpo. El bebé puede cansarse debido a las células secas de energía. Durante este tiempo, el nivel de azúcar en la sangre aumenta, no es procesado y transformado por el páncreas.Si el diagnóstico se realiza más tarde, durante el período en que no se trata la diabetes, la sangre se espesa debido al azúcar, causando problemas de circulación. Pro si los riñones funcionan como deberían, las cosas no se complican: estos últimos tienen el deber de filtrar la sangre y separar las sustancias nocivas que luego se eliminan a través de la orina.Cuanto más alto sea el nivel de azúcar en la sangre, más a menudo orinará el niño, lo que puede provocar deshidratación. Sin embargo, el sentimiento de sed por el niño también se intensifica.

Diabetes en niños: lo que todos los padres deben saber

Para garantizar el cuidado adecuado de un niño con diabetes, cualquier padre debe saber que hay cuatro tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes gestacional y diabetes secundaria. Sin embargo, los niños solo pueden desarrollar diabetes tipo 1, dependiente de insulina y diabetes tipo 2, independiente de insulina.La diabetes en niños tipo 1 se caracteriza por la destrucción de las células productoras de insulina en el páncreas, en muchos casos la posibilidad de que esto conduzca a una falta completa de insulina en el cuerpo. Desafortunadamente, una vez destruidas, las células pancreáticas no pueden recuperarse, por lo que el paciente necesitará inyectarse insulina por el resto de sus vidas. En su ausencia, aparece cetoacidosis, complicación que puede conducir al coma o la muerte.La diabetes en niños tipo 2 se desarrolla gradualmente durante un período de tiempo más largo. En este caso, el páncreas puede producir suficiente insulina, pero el cuerpo no puede usarla. Con el tiempo, debido a la mala absorción de insulina, los efectos en el cuerpo pueden ser devastadores, como con la diabetes tipo 1.

Causas de la diabetes tipo 2 en niños

En general, este tipo de diabetes ocurre en adultos, pero en los últimos años, debido al estilo de vida poco saludable, la comida rápida, los jugos agrios, los dulces y la falta de actividad física, el número de niños diagnosticados con obesidad ha aumentado. Por esta razón, cada vez más niños tienen diabetes independiente de la insulina.

Síntomas de diabetes en niños: cómo la detectamos

Algunos signos de diabetes en los niños pueden aparecer agudos, unos pocos días después del inicio de la enfermedad, otros aparecen intermedios, unas pocas semanas o lentamente, después de unos dos años. La forma en que se instalan depende de la edad del niño, el acceso a la atención médica, infecciones, traumas, estrés o diagnóstico temprano. Estos son, por lo tanto, los signos más comunes de diabetes en niños:Sed continua y micción frecuente (polidipsia y poliuria). Debido al alto nivel de azúcar en la sangre, los niños con diabetes tienen una sensación de sed permanente y, debido a que beben mucha agua, orinan con frecuencia.Sensación excesiva de hambre (polifagia). Los órganos pierden rápidamente su energía sin insulina, la que fija la glucosa en las células del cuerpo, y el cerebro envía inmediatamente señales de hambre.Pérdida de peso Aunque comen mucho y beben mucha agua, los niños con diabetes pierden peso muy rápidamente.Cansancio Al estar privado de glucosa, el cuerpo pierde su energía, por lo que los pequeños se cansan cada vez más y se vuelven letárgicos.Si el diagnóstico no se realiza de inmediato, pueden aparecer otros síntomas de diabetes en los niños. Estos son:- Dolores de estómago y fiebre – Mareos – Náuseas y vómitos con aspecto de grano de café – Problemas respiratorios – Irritabilidad – Aliento agudo, de fruta o acetona – Visión borrosa – Infecciones bacterianas genitales (especialmente en niñas) – Erupciones que no sanan (especialmente en niños pequeños y bebés) – Coma diabético

Los peligros de la diabetes en los niños

Si la diabetes no se controla mediante la administración diaria de insulina, el niño puede desarrollar cetoacidosis diabética, una condición con consecuencias trágicas, desde pérdida de conciencia, coma y muerte. La administración intravenosa de líquidos e insulina puede prevenir este resultado. Por lo tanto, es importante que la diabetes en los niños se diagnostique temprano y se trate. Aunque hasta la fecha no se ha descubierto una cura, la enfermedad se puede controlar con la ayuda de medicamentos y los pacientes pueden llevar una vida casi normal.

Dieta para niños con diabetes

La dieta para los diabéticos no es, contrariamente a la percepción popular, una difícil. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las comidas deben diseñarse de tal manera que el consumo de carbohidratos equilibre el nivel de actividad, sin aumentar en gran medida el nivel de azúcar en la sangre. Es importante que los padres lean cuidadosamente todas las etiquetas de los alimentos comprados y controlen su contenido de carbohidratos, grasas, sodio, azúcar, etc. Los alimentos que consume el niño enfermo no deben contener más de 5 gramos de carbohidratos por producto. Existen varios tipos de carbohidratos, pero los niños con diabetes deben consumir como fuente principal de carbohidratos frutas, verduras y granos integrales, ya que proporcionan nutrientes y minerales esenciales.Alimentos indicados:- Carne magra (pollo, pavo) – Frutas, verduras, cereales – Mariscos – QuesoAlimentos aceptados ocasionalmente:- Miel – Azúcar (puede ser sustituido con edulcorantes) – Pasas – Mermelada, dulzura, mermelada – Garbanzos secos – Patatas – Remolacha – Yogur – Cebolla – ChampiñonesAlimentos a evitar:- Papas fritas – Chocolate – Helado – Tortas – Bebidas gaseosas endulzadas – Papas fritas – Pizza – Comida rápida

Jeringas para inyectar insulina

Las jeringas para inyectar insulina cuentan con una amplia variedad de tamaños. El tamaño va a depender de la dosis de insulina que el médico le haya prescrito. Si tiene dudas al respecto, tanto un farmacéutico como su médico son los indicados para seleccionar el tamaño ideal.Es importante contar con la jeringa correcta para inyectar insulina, de lo contrario pude suceder que no se reciba la dosis recomendada.

¿En qué partes del cuerpo se puede inyectar insulina?

Casi cualquier parte del cuerpo es susceptible para inyectar insulina; no obstante, se recomienda hacerlo en alguna de la siguientes áreas:Glúteos

• Caderas
• Abdomen
• Muslo
• Zona posterior del brazo

De entre estas opciones, la más usual es la del abdomen, debido a que al inyectar insulina se absorbe por el cuerpo de forma más rápida.

¿Dónde no inyectar insulina?

La insulina debe intentar evitar inyectarse en zonas de la piel donde presentemos moretones, heridas o dolor. En especial en sitios con moretones o heridas, la insulina puede no ingresar correctamente al torrente sanguíneo, por lo que su efecto se puede ver reducido potencialmente.Tampoco debemos inyectar insulina en la misma área demasiadas veces; esto porque puede provocar bultos, hinchazón en la zona y dolor.

¿Cómo inyectar insulina?

A continuación, presentamos los pasos necesarios para inyectar insulina:

1. Limpie correctamente la piel, con algodón y alcohol, antes de inyectar.
2. Tome un pliegue de piel, tomando con sus dedos índice y pulgar una zona con grasa.
3. Inserte la aguja en un movimiento natural (no violento) en esta zona y mantenga la jeringa en ángulo. Una vez que estemos seguros de que ha entrado por completo, soltaremos la piel.
4. Presiona la aguja e inyecta la totalidad de la dosis de insulina. Mantenga la aguja en el mismo sitio por alrededor de 5 segundos.
5. Una vez hecho esto, no frote, sólo retire la aguja.
6. Finalmente, deseche la jeringa en un sitio seguro; de preferencia, sin colocar la tapa.

¿Cómo reducir el dolor al inyectar insulina?

Una recomendación es realizar la inyección de la dosis de insulina a una temperatura ambiente; ya que si la insulina ha estado por un tiempo considerable en frío (refrigerador), el dolor puede aumentar. Lo mejor es retirarla de este sitio con unos 20 o 30 minutos de anticipación.Otro consejo esencial para evitar el dolor al inyectar insulina es eliminar por completo las burbujas. También, es esencial que mantenga relajados los músculos.Además, como ya mencionamos, debemos evitar varias veces en el mismo sitio.

Recuerde, si tiene cualquier duda sobre inyectar insulina o cualquier otro tema de salud, no dude en acudir con su médico cuanto antes.